Kategorie receptů
- Autor: Fanyt
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 127.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Hrášek mražený | 200 |
| Brokolice | 200 |
| bujon kuchárek | 1000 |
| Uzený bok | 40 |
| Cibule | 90 |
| Oleje (všechny druhy) | 20 |
| Česnek | 5 |
Dochucovadla:
sůl pepř majoránka
Energetická hodnota celkem: 3196 kJ
Bílkoviny (g): 24,
Tuky (g): 46,
Sacharidy (g): 50,
SAFA (g): 14,
Cukry (g): 27,
Vláknina (g): 32,
Sůl (g): 13
Energetická hodnota na 1 porci: 25 kJ
Bílkoviny (g): 0.2, Tuky (g): 0.4, Sacharidy (g): 0.4, SAFA (g): 0.1, Cukry (g): 0.2, Vláknina (g): 0.3, Sůl (g): 0.1
Postup přípravy
brokolici uvařit na páře, na oleji osmahnout cibulku, přidat hrášek, zalít bujonem, přidat česnek, před dovařením brokolici, vše rozmixovat, na závěr přidat nakrájený kousek uzeného masa. dochutit solí, pepřem a amajoránkou
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
